De oefening ‘handen tegen de heupen’ kan worden toegepast bij alle soorten niveau’s. De oefening is voor gasten eenvoudig te leren. Oefening: Handen tegen de heupen Doel:
De oefening ‘klappen hoog-laag’ kan worden gebruikt bij beginnende skiërs en kinderen. De oefening is voor gasten eenvoudig toe te passen. Oefening: Klappen hoog-laag Doel: Ondersteunen
De oefening ‘berghand naar voren, dalhand op de rug’ kan worden toegepast bij alle soorten niveau’s. De oefening is voor gasten eenvoudig te leren. Oefening:
De oefening ‘één stok horizontaal hoog en laag’ kan worden gebruikt bij beginnende skiërs. De oefening is voor gasten eenvoudig toe te passen. Oefening: Één
De oefening ‘stok tegen de schouders’ is toe te passen bij alle soorten niveau’s. Echter komt de oefening het best tot zijn recht bij meer
De oefening ‘stokken naar het dal wijzen’ kan worden toegepast bij zowel beginnende als gevorderde skiërs. Doordat de oefening eenvoudig aangeleerd kan worden is deze bijzonder
De oefening ‘bergstok op de schouder, dalstok in de sneeuw’ kan worden gebruikt bij alle soorten niveau’s. De oefening kan voor gasten lastig uit te
De oefening ‘beide handen voor het bovenlichaam’ kan worden gebruikt bij alle soorten niveau’s. De oefening is voor gasten eenvoudig te leren en te begrijpen.
De oefening ‘één stok aan de dalkant in de sneeuw’ kan worden gebruikt bij alle soorten niveau’s. De oefening is voor gasten eenvoudig toe te
