Categorie: Oefeningen

De oefening ‘dalstok aan de grond, bergstok in de lucht’ kan worden gebruikt bij alle soorten niveau’s. De oefening is voor gasten eenvoudig te leren.

De oefening ‘dalhand in de heup, berghand voor het bovenlichaam’ kan worden toegepast bij zowel beginnende als gevorderde skiërs. De oefening stabiliseert het bovenlichaam, voorkomt rotatie en

De oefening ‘armen over elkaar’ kan worden toegepast bij alle soorten niveau’s. De oefening is voor gasten eenvoudig te begrijpen en heeft verschillende toepassingen. Oefening: Armen over

De oefening ‘beide stokken aan de dalkant in de sneeuw’ kan worden toegepast bij alle soorten niveau’s. Deze eenvoudig te leren oefening voorkomt rotatie en bevordert

De oefening ‘stok voor het bovenlichaam met de dalhand op de dalknie’ kan worden toegepast bij alle soorten niveau’s. De oefening is voor gasten eenvoudig

De oefening ‘stok bovenop beide handen voor het bovenlichaam’ kan worden toegepast bij alle soorten niveau’s op lage snelheid. De oefening is voor gasten eenvoudig

De oefening ‘kruis naar het dal’ kan worden toegepast bij alle soorten niveau’s. De oefening is voor gasten eenvoudig te leren en kan in iedere

De oefening ‘beide handen op de dalknie’ kan worden toegepast bij beginnende skiërs. De oefening is voor gasten eenvoudig te leren. Oefening: Beide handen op de