De oefening ‘skiën op het dalbeen’ is voor alle niveau’s. De oefening is eenvoudig te begrijpen maar kan lastig zijn om uit te voeren.
Oefening: Skiën op het dalbeen
Doel: Ontlasten van de bergski
Niveau: Van beginner tot gevorderd
Piste: Afhankelijk van het niveau van de skiër
Oefening
De skiër skiet op normaal tempo lange tot halflange bochten. Aan het einde van de stuurfase, wat het makkelijkst omschreven kan worden als tussen de bochten in, tilt hij de achterkant van de bergski op. Op die manier wordt de bergski ontlast en de dalski belast. Hierdoor ervaart de skiër het juiste gevoel van het belasten van de dalski.
Tilt de skiër tijdens het optillen van zijn bergski de hele ski op dan bestaat de kans dat de skiër zijn gewicht te ver naar achter heeft. Komt alleen de punt van de ski omhoog dan kan worden vastgesteld dat er sprake is van achterover leunen.
